Quem sou eu?
Sou a Sofia, uma pessoa apaixonada por pessoas e pelos seus processos internos. Curiosa por natureza e uma otimista inveterada, que acredita a 100% no potencial de cada pessoa e que cada pessoa tem em si tudo o que necessita para construir uma vida que ama.
Mesmo assim, a minha intuição dizia-me que não era aquele o meu propósito de vida. Então, mesmo tendo sucesso e ganhando bastante bem, tornou-se claro que não poderia continuar assim. Todos os dias chegava a casa exausta, sem vontade de fazer nada e a minha saúde começou a dar sinais de não estar bem. Decidi então, em 2015, começar a criar um caminho no coaching paralelo à terapia da fala, até que me senti preparada para me dedicar 100% ao coaching e, em 2021, dei esse salto de fé e agora estou a viver esta minha grande paixão.
Sou mãe de um menino, o Vicente, que nasceu em 2019 e que derrete o meu coração de cada vez que olha para mim. Tornei-me muito mais calma, compreensiva e confiante desde que fui mãe, aliás, ele é que me deu forças (sem ainda saber) para seguir o meu sonho de trabalhar só em coaching. Ficou clarinho como água que queria ser um exemplo para ele nesta questão de seguir os nossos sonhos.
Sou esposa, filha, irmã de dois irmãos, um mais velho e um mais novo. Sou, portanto, a irmã do meio, aquela que sempre teve de se desenrascar e que nunca teve muita atenção (as irmãs do meio compreendem-me).
Sou Coach desde 2015. Antes disso era terapeuta da fala (desde 2004), mas, a certa altura, senti que essa profissão não me satisfazia, algo dentro de mim me dizia “não é essa a tua missão, não é para isso que estás cá”, sentia que não usava o meu potencial máximo e a minha criatividade.
No entanto, contrariei durante vários anos, passei pela fase em que achava que se me especializasse conseguiria sentir mais realização. Especializei-me em motricidade oro-facial, uma área que gostava, e comecei a trabalhar quase só com esse tipo de clientes, tornei-me uma autoridade na área e tinha sempre lista de espera em todos os locais (clínicas e hospital) onde trabalhava.
Acima de tudo, sou muito espontânea, genuína e tenho um grande entusiasmo e gosto pela vida e pelas pessoas!
Arrepiante não é? A primeira vez que li esta frase senti um arrepio, “não, eu não estava a ser a minha melhor versão, não iria ficar bem na figura se me encontrasse com a minha melhor versão.” Então, esta frase mudou tudo, tornou a minha realidade mais consciente e ficou claro que tinha de mudar várias coisas, tinha de transformar vários aspetos de mim para desenvolver todas as minhas potencialidades. O meu caminho no coaching começou aí.
Achas que vais gostar de te encontrar com a tua melhor versão? Ou vais ficar escandalizada com o potencial que não desenvolveste?
A minha missão é essa, ajudar-te a desenvolver todo o teu potencial e nada me dá tanto gosto como isso! Sentir essa evolução nas minhas clientes, a diferença do que são no início e no fim do processo de coaching emociona-me, muitas vezes até às lágrimas e é aí que tenho a certeza de uma coisa: este é mesmo o meu propósito de vida.
Fico muito grata por me ter permitido seguir esse caminho da procura e descoberta do meu propósito. Fico muito grata por ter tido a coragem de viver este propósito, pois, com essa decisão, consegui criar uma vida que amo. Sinto que se vivermos o nosso propósito diariamente, criamos automaticamente uma vida que amamos. Tudo passa a fazer sentido, tudo que fazemos dá satisfação, tudo flui.
Queres descobrir o teu propósito e criar uma vida que amas?
A minha missão
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Atualmente, ajudo mulheres a criarem uma vida que amam, mais entusiasmante e totalmente alinhada com a essência e a verdade de cada uma. A mudarem de vida, de emprego, de mindset, de imagem, a serem poderosas, confiantes e abundantes. A descobrirem e viverem o seu propósito de vida, alinhado com os seus dons e talentos naturais e genuínos e sempre com força, garra e coragem.
“Uma vez alguém me disse a definição de inferno: no teu último dia na terra, a pessoa que te tornaste, irá conhecer a pessoa que te poderias ter tornado”
Anónimo
ACREDITO QUE TODOS TEMOS A CAPACIDADE DE CRIAR UMA VIDA QUE AMAMOS!
Uma vida onde nos sentimos bem e satisfeitas diariamente. Uma vida com autorrealização profissional e pessoal. Onde também sentimos paz interior, tranquilidade e amor.
Não sou a típica coach, não prego que conseguimos tudo e que a vida é cor de rosa. Mas acredito que se o caminho não se abre ou se está muito difícil, é porque não é o caminho e que devemos saber sofrer (sim, há uma forma mais certa de sofrer) e saber avançar na altura certa, com organização, garra, força e coragem. As coisas são o que são, mas nós conseguimos superar, acredito que tudo tem solução. Não é suposto estarmos sempre felizes, mas tiramos aprendizagens e seguimos em frente, com força e determinação.
Arregaço as mangas pelas minhas clientes, pego no desafio delas como se fosse meu, visto mesmo a camisola e só descanso quando, juntas, o conseguimos resolver.
Procuro, constantemente, a eficiência e, desta forma, consigo que as minhas clientes tenham os melhores resultados com o menor esforço e em menos tempo. Acredito na aplicação da lei do menor esforço, isso não significa inércia ou preguiça, mas saber agir pela inteligência, em vez de empenhar esforços desnecessários. Acredito que há uma forma mais simples e eficaz de vivermos a vida.
Sou muito intuitiva, o que me faz ser muito perspicaz na análise e construção do plano de cada cliente, sei, imediatamente, o que necessitam despertar em si, para conseguirem criar uma vida que amam. Imagino logo um quadro em branco que pode ser pintado.
Não faço castelos no ar e não digo que temos de estar sempre bem, não temos, mas temos de aprender a sofrer bem, há uma forma melhor de sofrer. E há uma forma melhor de viver, só precisamos de adquirir esse conhecimento, fazer essa reflexão e vamos criando em nós uma tal garra, força, coragem e determinação, que conseguimos fazer uma transformação positiva na nossa vida.
Falo sempre de forma muito autêntica, do bom e do mau, da luz e das sombras, da essência e do ego, de uma forma muito genuína. Não temos de ser perfeitos, temos é de ser felizes.
Defendo o amor com firmeza, é preciso trabalho e atitude, para criarmos a nossa vida de sonho, é necessário estarmos dispostas a fazer a nossa parte, a pagar a fatura, a ser resilientes e proativas. Acho mesmo muito importante assumirmos que temos 100% de responsabilidade pela nossa vida, o que toleramos na nossa vida é o que teremos na nossa vida.
Quando adquirimos este conhecimento já não voltamos atrás. Porque a vida é muito curta e, de certeza, que não viemos para cá para termos uma vida medíocre. Viemos para cá para aprendermos a criar uma vida que amamos, uma vida alinhada com a nossa verdade, a nossa essência.
Acredito que quanto mais pessoas fizerem este processo de autoconhecimento, esta reflexão e esta criação de uma vida que amam, mais impactam positivamente quem está à sua volta e a sua comunidade e, em consequência, conseguiremos criar um mundo melhor, um mundo de pessoas autoconscientes e satisfeitas. Pessoas que descobrem e vivem o seu propósito de vida, com tranquilidade e confiança. Que mundo maravilhoso será esse!
Faz a tua parte, torna-te a tua versão mais genuína e cria uma vida que amas!
