O que é o Coaching?
O coaching é um processo de desenvolvimento pessoal e profissional, onde o coach ajuda o coachee (cliente) a despertar todo o seu potencial, a atingir todos os seus objetivos, a viver a sua vida com a versão mais genuína, com maior satisfação e autorrealização.
Como?
Dando-te um espaço seguro e confidencial para fazeres uma autorreflexão profunda, atenta e acompanhada por alguém imparcial, sobre ti e a tua vida, através das perguntas certas e poderosas (sim, estamos a falar de perguntas e respostas)
Promovendo o teu autoconhecimento com diversas ferramentas já amplamente usadas no mundo do coaching (sim, estamos a falar de atividades de papel e caneta). Porque ao longo da nossa vida somos tão condicionados que, às tantas, não sabemos o que é nosso e o que nos foi imposto pelos outros, pela sociedade.
Dando-te conhecimento valioso sobre vários temas do desenvolvimento pessoal unindo informação que está espalhada, para conseguirem resultados significativos e muito mais rápidos;
No final de cada sessão, fazemos um plano prático e específico, dividido em passos pequenos e fáceis de realizar, para saberes o que podes fazer ao longo da semana, para te aproximares rapidamente dos teus objetivos.
Nas sessões de coaching podem ser trabalhados todo o tipo de objetivos, temas e áreas. Geralmente, cada coach especializa-se em áreas específicas, relacionadas com o seu gosto pessoal, aptidões naturais e formações secundárias, mas tem formação para as variadas áreas.
Queres marcar uma Sessão de Coaching para experimentares e veres se é uma valência adequada a ti e aos teus objetivos?
O meu coaching
Nas sessões de coaching podem ser trabalhados todo o tipo de objetivos, temas e áreas. Geralmente, cada coach especializa-se em áreas específicas, relacionadas com o seu gosto pessoal, aptidões naturais e formações secundárias, mas tem formação para as variadas áreas.
O meu Coaching é para ti que:
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Não estás completamente feliz no teu trabalho, não estás satisfeita ou não sentes sucesso profissional;
Tens dúvidas se deves procurar outro trabalho na mesma área ou mudar de área;
Sentes que não estás a usar todo o teu potencial e que não estás a viver a vida que querias estar a viver;
Estás com dificuldades a encontrar o propósito de vida ou/e ser feliz a cumpri-lo;
Sentes que a tua vida é pouco entusiasmante ou sentes pouca satisfação;
Queres apoio na criação de planos específicos, sofres com procrastinação, falta de foco, gestão do tempo ou organização;
Não te conheces bem, não sabes distinguir essência de condicionamento (ego), não conheces bem a tua luz, a tua sombra, o teu perfil de comportamento, comparas-te com os outros;
Não (re)conheces os teus dons e talentos naturais e genuínos;
Tens medos e crenças que te limitam no dia-a-dia, como o medo do julgamento dos outros, medo do fracasso, de mudar, de não ter dinheiro, de não seres boa o suficiente, etc;
Tens dificuldades na gestão de energia e autocuidado e sentes-te cansada ou exausta;
Queres mais abundância para a sua vida;
Gostavas de ter uma imagem mais poderosa e desenvolver a autoestima e autoconfiança.
Quais são os temas que surgem mais frequentemente nas minhas sessões de coaching?
I. Mulheres que sentem que não estão a usar todo o seu potencial e que não estão a viver a vida que queriam estar a viver. Querem criar uma vida que amam, que seja mais entusiasmante e que dê mais satisfação e felicidade.
II. Mulheres pouco realizadas no trabalho: sentem que não vivem o seu propósito de vida e podem querer deixar o seu trabalho por conta de outrém, para serem empreendedoras. Nestes casos, podem querer deixar o trabalho totalmente (caminho lateral), ou podem querer construir um caminho paralelo, mantendo-se no trabalho até terem confiança para darem o salto de fé para o empreendedorismo.
III. Mulheres que querem mudar de emprego, mas dentro da sua área, não estão satisfeitas com alguns aspetos do emprego atual e essa situação acaba por afetar as restantes áreas da sua vida;
IV. Mulheres que querem mudar a forma de encarar o trabalho e a vida pessoal. Querem conhecer-se bem, viver em essência e atrair abundância. Querem ser mulheres poderosas e confiantes. Querem melhorar a sua imagem interior e exterior. Podem ter crenças limitantes, medos, falsas crenças, que as bloqueiam, impedem ou dificultam o salto para a vida dos seus sonhos. Precisam do conhecimento certo, organização e do apoio certo para terem essa coragem de transformarem a sua vida.
V. Mulheres que já são empreendedoras, mas precisam de melhorar a gestão de tempo, a organização, a gestão da sua energia, adquirir rotinas de autocuidado e ter tempo para si, aumentar a autoconfiança, potenciar os seus resultados, adquirir mentalidade de abundância, melhorar a sua imagem exterior.
Para isso, desenvolvi o ©Método Brilha, que é o resultado de anos a trabalhar em coaching, com centenas de pessoas. Ao longo destes anos, percebi que há 5 fatores fundamentais que, se forem trabalhados de certa forma, determinam que cada pessoa crie uma vida que ama e sinta satisfação geral e constante na sua vida: Autoconhecimento; Propósito de Vida; Mentalidade de Abundância, Autoestima e Imagem Exterior.
Todos os meus produtos baseiam-se neste método e tenho comprovado diariamente, com todas as minhas coachees, que é um método que resulta e que, de facto, as faz brilhar. Daí ter escolhido para Logotipo um Diamante!
Porquê o slogan Cria uma Vida que Amas?
Porque a minha missão é mesmo essa: Ajudar mulheres a criarem uma vida que amam, mais entusiasmante e totalmente alinhada com a essência e a verdade de cada uma.
Porque o que eu amo, pode ser diferente do que tu amas, portanto, o mais importante é que descubras o que amas e que caminhes, de forma confiante, nesse sentido! Se o quiseres fazer acompanhada, estou por cá.
Tenho mesmo muita sorte por poder trabalhar com estes tipos de mulheres.
Todas as mulheres que chegam até mim têm muito potencial, são proactivas, bondosas, simpáticas, com vontade de terem uma vida melhor, de mudarem o seu mindset, são trabalhadoras e inteligentes. A questão é que muitas delas não têm a noção de tudo isto, de todas as suas potencialidades, de todo o seu brilho.
Então, as minhas sessões de coaching têm como objetivo final recordar a todas as mulheres o seu próprio brilho e dar-lhes ferramentas para que consigam realmente BRILHAR, sem qualquer limitação ou medo!
Porque seria bom teres uma coach, em vez de tentares resolver os teus desafios sozinha?
Demorarias muito tempo a adquirir estes conhecimentos, pois baseiam-se em mais de 10 anos de cursos, livros e centenas de sessões de coaching, é, de facto, uma informação preciosa, que adoraria ter tido há 10 anos atrás, desta forma, organizada e sistematizada;
Terás um plano detalhado do que deves fazer, saberás exatamente os passos detalhados que tens de dar, para chegares onde queres chegar e não repetires os mesmos padrões. As tarefas serão fáceis e, portanto, quase impossíveis de não serem cumpridas;
Terás exercícios práticos, pequenas tarefas para fazeres ao longo das sessões e durante a tua semana, que farão toda a diferença;
Sozinha não terias algo muito importante: compromisso. O facto de te comprometeres com outra pessoa resulta muito mais do que se tentares fazer sozinha. Terás sempre apoio constante, acabarás por te sentir mais comprometida para cumprires os objetivos propostos, o que te fará ter ótimos resultados em muito menos tempo;
Vais passar a poupar muito mais dinheiro: sabes que uma pessoa satisfeita e feliz tem muito menos necessidade de “coisas”;
Sentirás um shot de energia e entusiasmo em cada semana e isso fará toda a diferença na tua vida.
